Unsere Angebote sind für Sie kostenfrei.
Termine 1. Halbjahr 2025
| immer Do. | 10:00 – 11:30 Uhr | Offenes Frühstück |
Kolleginnen der Beratungsstelle |
| 16.01. | 12:00-13:30 Uhr | Wirbelsäulen-Yoga | Kosilona |
| 30.01. | 12:00-13:30 Uhr | Kreativatelier * | Ania Lebiedzka |
| 06.02. | 12:00-13:30 Uhr | creative group/Kreativgruppe (in english/auf Englisch) | Nim Jundoosing |
| 13.02. | 12:00-13:30 Uhr | Selbstbewusstsein stärken | Ines Jung |
| 06.03. | 12:00-13:30 Uhr |
Trommeln aus der Herzmitte * |
Kosilona |
| 13.03. | 12:00-13:30 Uhr | Intuitives Malen * | Maria Mohrholz |
| 03.04. | 12:00-13:30 Uhr | Kreatives Bewegen * | Kosilona |
| 17.04. | 12:00-13:30 Uhr | Kräuterspaziergang (Treffpunkt: Carolaschlößchen großer Garten) | Irene Großmann |
| 12.06. | 12:00-13:30 Uhr | Mut zur Lebensfreude | Ines Jung |
| 26.06. | 12:00-13:30 Uhr | Kreativatelier * | Ania Lebiedzka |
* Die Teilnahme ist auch mit wenig Deutschkenntnissen möglich und sinnvoll.
Offenes Frühstück
Beginnen Sie den Tag bei Kaffee, Tee, Brötchen, Obst und in netter Gesellschaft. Hier besteht die Möglichkeit mit anderen Besucherinnen und den Mitarbeiterinnen in Austausch zu kommen sowie die Beratungsstelle kennenzulernen.
Dieses Angebot findet als Kooperation mit dem Frauenbildungszentrum Dresden statt.
Angebotsleiterin: Christina Pietzarka und eine weitere Kollegin der Beratungsstelle
Termine: immer Do. 10:00 – 11:30 Uhr
Wirbelsäulen-Yoga
Sanftes Hatha-Yoga. Wir spüren unseren Körper und bewegen uns in bewusster Verbindung mit dem Atem. Insbesondere lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule. Wir lernen Techniken zur Entspannung und Aktivierung unseres Körpers, sowie zur Reinigung unseres Energiefeldes.
Angebotsleitung: Kosilona
Kreativatelier
Hier ist Raum und Zeit zum gemeinsamen Kreativ werden und sich auszutauschen. Zu jedem Termin gibt es einen Impuls, der nach Lust und Laune umgesetzt werden kann.
Angebotsleitung: Ania Lebiedzka
creative group (in english)
-description will follow-
teacher: Nim Jundoosing
Entdecke die Magie der Selbstliebe/Selbstbewusstsein stärken
Das Angebot gibt dir die Möglichkeit, dich selbst liebevoll in den Mittelpunkt zu stellen. Selbstliebe bedeutet, dich so anzunehmen, wie du bist – mit all deinen Stärken,Ecken und Kanten. Sie ist die Grundlage für inneres Wohlbefinden und ein Leben im Einklang mit dir selbst. Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun – sie ist der Schlüssel, um für andere da sein zu können und das Leben mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten.
Mit sanften Übungen, achtsamen Impulsen und kraftvollen Ritualen lernst du, alte Zweifel loszulassen, dein inneres
Strahlen wiederzufinden und dir selbst mit mehr Liebe zu begegnen.
Angebotsleitung: Ines Jung
Trommeln aus der Herzmitte
Eine Einladung an alle Frauen, die schon immer mal trommeln woll(t)en. Wir lauschen dabei unserem Atem und dem Pulsschlag unseres Körpers und lernen, auf unsere ganz eigene Weise die Trommel erklingen zu lassen und im Einklang, mit anderen dem Fluss des Lebens nachzuspüren. Die Trommel hat wunderbare Kräfte!
Intuitives Malen
Wie kann ich mit kleinen kreativen Übungen Stress im Alltag reduzieren und ausgeglichener werden? Es wird einen geschützten Raum geben, in dem jede sich frei ausprobieren kann, ganz ohne Druck. Es sind keine Vorkenntnisse im Malen nötig.
Angebotsleitung: Maria Mohrholz
Kreatives Bewegen
Mit Wahrnehmungsübungen, manchmal von Musik begleitet , meistens aus der Stille heraus, spüren wir die Bedürfnisse unseres Körpers im Moment, kommen in Contact mit uns selbst und improvisieren aus dem Augenblick heraus.
Kleine Partnerübungen lassen dich zum Thema Nähe und Distanz experimentieren. Du folgst achtsam deinem ureigenem Bedürfnis nach Bewegung und verleihst ihm Ausdruck. Kreatives Bewegen unterstützt, dich so anzunehmen, wie du bist.
Angebotsleitung: Kosilona
Kräuterspaziergang im Großen Garten
Die Natur bietet uns einen reichen Schatz an bekannten und unbekannten Pflanzen, Kräutern und Bäumen. Ich lade euch ein auf die Entdeckungstour in altes und neues Wissen, zeige euch, wie man die Pflanzen bestimmt und was man alles mit ihnen machen kann.
Treffpunkt: Carola-Schlösschen im Großen Garten
Angebotsleitung: Irene Großmann
Mut zur Veränderung – dein Weg zur neuen Lebensfreude
Manchmal halten wir an dem Alten fest, weil Veränderung unsicher und herausfordernd wirkt. Doch genau darin liegt die Chance, unser Leben mit mehr Freude, Leichtigkeit und Sinn zu füllen. In diesem Seminar lade ich dich ein, den Mut zu fassen, Neues zu wagen und alte Muster loszulassen.
Mit inspirierenden Impulsen, stärkenden Übungen und kleinen, aber kraftvollen Schritten lernst du, Veränderungen als Chance zu sehen und deine innere Stärke zu aktivieren. Entdecke, wie gut es sich anfühlt, mutig zu sein und dein Leben neu zu gestalten – voller Vertrauen und Lebensfreude.
Angebotsleitung: Ines Jung
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