Bitte melden Sie sich bis 24h vor Beginn der Veranstaltung an.
Tel.: 0351 – 31604 34
Email: beratung@frauenbildungshaus-dresden.de
Unsere Angebote sind für Sie kostenfrei.
TERMINE 1. Halbjahr 2023
immer Do. | 10:00 – 11:30 Uhr | Offenes Frühstück | Isabell Henkelmann |
12.01. | 12:00-13:30 Uhr | Die fünf Tibeter | Anja-Alexandra Kaufhold |
19.01. | 12:00-13:30 Uhr | Boxen | Ester Oliveira |
26.01. | 12:00-13:30 Uhr | Kräuterwerkstatt Teil 1: Spitzwegerich-Sirup | Melanie Leucht |
02.02. | 12:00-13:30 Uhr | Wirbelsäulen-Yoga | Kosima Hilona Kraft |
09.02. | 12:00-13:30 Uhr | Flicken als Statement gegen den Wegwerfkonsum | Petra Schöne |
16.02. | 12:00-13:30 Uhr | Trommeln | Kosima Hilona Kraft |
23.02. | 12:00-13:30 Uhr | Wirbelsäulen-Yoga | Kosima Hilona Kraft |
02.03. | 12:00-13:30 Uhr | Boxen | Ester Oliveira |
09.03. | 12:00-13:30 Uhr | Kreatives Bewegen | Kosima Hilona Kraft |
16.03. | 12:00-13:30 Uhr | Achtsamkeit und der kognitive Kreis | Antonia Hund-Göschel |
11.05. | 12:00-13:30 Uhr | Kräuterwerkstatt Teil 2: Bärlauch- und Brennesselbrot | Melanie Leucht |
25.05. | 12:00-13:30 Uhr | Boxen | Ester Oliveira |
01.06. | 12:00-13:30 Uhr | Kräuterspaziergang | Irene Großmann |
08.06. | 12:00-13:30 Uhr | Trommeln | Kosima Hilona Kraft |
15.06. | 12:00-13:30 Uhr | Die fünf Tibeter | Anja-Alexandra Kaufhold |
22.06. | 12:00-13:30 Uhr | Kräuterspaziergang | Irene Großmann |
29.06. | 12:00-13:30 Uhr | Wirbelsäulen-Yoga | Kosima Hilona Kraft |
06.07. | 12:00-13:30 Uhr | Kreatives Bewegen | Kosima Hilona Kraft |
13.07. | 12:00-13:30 Uhr | Die fünf Tibeter | Anja-Alexandra Kaufhold |

OFFENES FRÜHSTÜCK
Beginnen Sie den Tag bei Kaffee, Tee, Brötchen, Obst und in netter Gesellschaft. Hier besteht die Möglichkeit mit anderen Besucherinnen und den Mitarbeiterinnen in Austausch zu kommen sowie die Beratungsstelle kennenzulernen.
Dieses Angebot findet als Kooperation mit dem Frauen*bildungszentrum Dresden statt.
Angebotsleiterin: Isabell Henkelmann
Termine: immer Do. 10:00 – 11:30 Uhr
DIE FÜNF TIBETER – KRAFTQUELLE FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT
Erleben Sie es selbst, dieses einfache Energie- und Fitnessprogramm, egal welchen Alters. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Aufmerksamkeit aktivieren und harmonisieren Sie den Fluss der Lebensenergie, der Grundlage von Gesundheit, Vitalität und Kreativität. Sie lernen im Kurs Die Fünf Tibeter inkl. Schonversion und Entspannungshaltung, sowie die Atemführung bei jeder Übung.
Angebotsleiterin: Anja-Alexandra Kaufhold
Termine: 12.01./15.06./13.07., 12:00-13:30 Uhr
BOXEN
Gemeinsam werden wir die Grundlagen des Kickboxens erlernen. Diese sind: Grundschritte, Tritte, den festen Stand und einige grundlegende Kombinationen. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Die Ausrüstung wird vor Ort gestellt, wenn eigene Ausrüstung vorhanden ist, kann sie gerne mitgebracht werden.
Angebotsleiterin: Ester Oliveira
Termine: 19.01./02.03./25.05./, jeweils 12:00 – 13:30 Uhr
KRÄUTERWERKSTATT
Teil I: Spitzwegerich-Sirup – Teil 2: Bärlauch – und Brennesselbrot
Sie waren immer bewährt bis heute aber was hat das mit Moderne zu tun? Die Reformhäuser, Apotheken und Supermärkte rüsten auf, doch sie wachsen auch vor jeder Haustür. Etwas Geschickliches, was zum Lesen und Achtsam herstellen.
Angebotsleiterin: Melanie Leucht
Termine: 26.01./11.05., jeweils 12:00 – 13:30 Uhr
WIRBELSÄULEN-YOGA LAM
Muskuläres StressManagement durch homöopathisches Wirbelsäulenyoga Lam. Wir lernen verschiedene Techniken zur Entspannung und Neuprogrammierung der tiefliegenden Stützmuskeln, die die Wirbelsäule halten, sowie verschiedene Übungen zur Energiefeldreinigung, dessen Schutz und Regeneration.
Angebotsleiterin: Kosima Hilona Kraft
Weitere Informationen: https://kosimakraft.de/Muskulaeres-Stressmanagement-mit-Yoga-Lam/ (externer Link)
Termine: 25.08./10.11., jeweils 12:00 – 13:30 Uhr
FLICKEN ALS STATEMENT GEGEN DEN WEGWERFKONSUM
Mottenlöcher im Pullover, die Wollsocken durchgelaufen an der Ferse? Gemeinsam finden wir eine Reparaturmöglichkeit. Faden, Garn und Patches eher unauffällig oder absichtlich in Kontrastfarben wählen. Anstelle perfekter Stickstiche sind eine freie Kombination von Stichen und Webstellen über Löchern eine Möglichkeit.
Angebotsleiterin: Petra Schöne
Termin: 09.02., 12:00 – 13:30 Uhr
TROMMELN AUS DER HERZMITTE
Dies ist eine Einladung an Frauen, die schon immer mal trommeln wollten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Wir spüren in unser Herz und lassen uns von unserem inneren Rhythmus leiten. Im Einklang mit Anderen erklingt deine Trommel. Im KlangRaum entfaltet sich mit Leichtigkeit ein wertschätzendes Miteinander.
Angebotsleiterin: Kosima Hilona Kraft
Weitere Informationen: https://kosimakraft.de/FrauenBildung-im-FrauenBildungsHaus-Dresden/ (externer Link)
Termine: 16.02./08.06., jeweils 12:00 – 13:30 Uhr
KREATIVES BEWEGEN
Contact-Improvisation von Frauen für Frauen, umgeben von Frauen, Frauen unter sich und voller FrauenKörperWeisheit Dies ist eine Einladung an Frauen, in einem erwartungsfreien Raum ihren Bewegungsimpulsen spielerisch zu folgen. Contact-Improvisation gibt Ihnen Gelegenheit, sich selbst zu begegnen, im Körper als Quelle zu lauschen und jenseits von Funktionieren staunend Ihre Bewegung als eigenen Ausdruck, als ein Geschenk in die Welt zu geben.
Angebotsleiterin: Kosima Hilona Kraft
Weitere Informationen: https://kosimakraft.de/FrauenBildung-im-FrauenBildungsHaus-Dresden/ (externer Link)
Termine: 09.03./06.07., jeweils 12:00 – 13:30 Uhr
ACHTSAMKEIT UND DER KOGNITIVE KREIS
Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Emotionen, Körpersignalen sowie Verhalten wahrnehmen und verstehen.
Angebotsleiterin: Antonia Hund-Göschel
Termin: 16.03., 12:00 – 13:30 Uhr
KRÄTERSPAZIERGANG IM GROßEN GARTEN
Die Natur bietet uns einen reichen Schatz an bekannten und unbekannten Pflanzen, Kräutlein und Bäumen. Ich lade euch ein auf eine Entdeckungsreise in altes und neues Wissen, zeige euch, wie man die Pflanzen bestimmt und was man alles mit ihnen machen kann.
Treffpunkt: Carola-Schlösschen
Angebotsleiterin: Irene Großmann
Termine: 01.06./22.06., jeweils 12:00 – 13:30 Uhr
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